Urobte si vitamínovú bombu a zároveň schudnite

Urobte si vitamínovú bombu a zároveň schudnite Zdroj foto: Pixabay

Prinášame vám zdravý recept  na chutný nápoj z ďumbiera. Urobte si vitamínovú bombu a zároveň zhoďte nadbytočné kilá. 

Zázvor je skvelým prostriedkom, ako si poradiť s mnohými zdravotnými problémami, preto sa ho oplatí užívať aj počas leta. Okrem toho, že podporuje trávenie a pomáha pri chudnutí,  vie pomôcť i pri zvýšenej tvorbe krvných zrazenín, alebo detoxikácii vášho organizmu. Ak počas horúcich dní vám čaj z neho nechutí, urobte si vitamínovú bombu a zároveň osviežujúcu limonádu, po ktorej sa zhadzujú kilá navyše.

Recept na zázvorovú limonádu

Na 100 gramov má iba 32,11 kcal!

Zázvor a jeho benefity pre naše zdravie a krásu

Zloženie:

Koreň zázvoru – asi 10-15 cm dlhý

Citróny – 2 veľké

Med

Chladená pitná voda – 2 litre

Na ochutenie ovocie, ktoré práve máme vo svojej záhrade.

Ako pestovať zázvor
www.pexels.com

Príprava:

Citróny zbavte kôry, zázvor očistite. Všetko rozrežte na veľké kusy a rozmixujte v mixéri. Dajte všetko do hrnca, doplňte vodou. Nechajte to variť asi hodinu. Pridajte med.

Bonus na záver: Ešte jeden recept na chudnutie

Budeme potrebovať

1 liter polotučného mlieka, 1 pohár jogurtu, 2 vajcia, šťava z troch čerstvých pomarančov, 1 polievková lyžica slnečného oleja, 2 polievkové lyžice medu, 1/2 kávovej lyžičky vanilkového cukru.

Postup

Všetky suroviny dáme do väčšieho hrnca a dobre zamiešame, aby sa suroviny spojili. Nápoj treba uchovávať v chladničke a piť čerstvý, preto si ho nie je vhodné pripravovať do zásoby.

Užívajte niekoľkokrát denne aspoň týždeň. Počas užívania treba piť veľa minerálnej vody a nesladený bylinkový čaj.

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close