Strava zohráva kľúčovú úlohu v našom zdraví a dlhovekosti, ako aj v zdraví našej pokožky. Spoznajte, ktoré ovocie a zelenina z vašej záhrady vás dokáže omladiť.
Pohánka bola kedysi považovaná za podradnú potravinu či jedlo chudobných. Moderná veda však odhalila množstvo jej zdravotných benefitov pre človeka. Je nielen zdravá, ale aj chutná. Dokonca sa stáva súčasťou vychýrenej francúzskej gastronómie.
Vieme, že ovocie je zdravé, ale tušíme ako konkrétne a aké množstvo máme denne zjesť? Poďme si to pripomenúť. Na tieto druhy ovocia určite nezabúdajte!
Milovníci čerstvého zeleného hrášku pozor. Máme pre vás niekoľko zaujímavostí, spoznajte hrášok o čosi bližšie.
Toto ovocie, rovnako ako banán, by sa nemalo skladovať v chladničke a už vôbec nie zmraziť. Vďaka nášmu tipu si však avokádo zachováte dlho čerstvé.
Často máme sklony spájať nevhodné kombinácie potravín. Robíte tieto chyby aj vy? Ako vyťažiť z ovocia a zeleniny maximum?