Rakovina prsníka a záhradka, vedeli ste toto?

Rakovina prsníka a záhradka, vedeli ste toto? Zdroj foto: Depositphotos

Vedci najnovšie prichádzajú s tvrdením, že rakovina prsníka a práca v záhrade majú na seba takýto vplyv. 

Z odborných kruhov prichádza skvelá správa pre všetky ženy obľubujúce záhradkárčenie. Ale aj tie, ktoré tomuto čaru ešte neprepadli. Je tu totiž ďalší dôvod navyše venovať sa práci v záhradke. Nedávna štúdia preukázala, že záhradníctvo v strednom veku môže pomôcť znížiť riziko najbežnejšieho nádorového ochorenia u žien. Rakovina prsníka už nemusí byť takým strašiakom najmä pre tie z vás, ktoré sa venujú svojej záhrade.

Záhradka znižuje šancu na rozvoj karcinómu o 13 percent

Aktívna činnosť v záhrade znižuje šancu na rozvoj karcinómu prsníkov o 13 percent. Pritom nejde o žiadnu informáciu v štýle “jedna pani povedala”. Spomínaná štúdia patrí totiž medzi najrozsiahlejšie za celé desaťročie, takže jej závery sú skutočne relevantné. Vedci konkrétne skúmali účinky cvičenia, správneho stravovania a alkoholu na rakovinu prsníka. Práve tento typ rakoviny je najbežnejší u žien.

Rakovina prsníka a záhradka, vedeli ste toto?
Zdroj foto: Depositphotos

Po dôkladnom celosvetovom prieskume vplyvu týchto faktorov životného štýlu na riziko rozvoja rakoviny prsníka, Svetový fond pre výskum rakoviny dospel k zaujímavému záveru. Až 6 000 prípadom ročne by sa dalo predchádzať, ak by sa ženy aspoň tridsať minút denne venovali nejakému druhu pohybu, napríklad aj práci v záhradke.

Jarná únava a spôsoby, ako si s ňou poradiť

Záhradkárčenie lepšie ako beh

Kým intenzívny pohyb, ako je napríklad beh, robí najväčší rozdiel pred obdobím menopauzy (ženy, ktoré sa aktívne venovali behu mali o 17 % nižšie riziko rakoviny prsníka v porovnaní s najmenej aktívnymi). Vplyv týchto intenzívnejších aktivít klesá po prechode. Výskumy zistili, že pre ženy po menopauze je najpriaznivejšie hýbať sa v miernejšom tempe, ako napríklad práca v záhradke či chôdza, čím sa znižuje riziko rakoviny prsníka o 13 %.

Ženy v strednom veku, ak hľadáte novú náplň svojho života, novú záľubu, či zmysluplné využitie voľného času, začnite sa venovať práci v záhradke. Prospeje vám to po mentálnej aj fyzickej stránke. Zníženie rizika rozvoja rakoviny prsníka, najčastejšie sa vyskytujúceho druhu rakoviny u žien, je len jedným z benefitov pravidelnej práci v záhrade. Hor sa do toho!

 

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close