Krásna exotická mučenka: Poznáte jej účinky na zdravie?

Krásna exotická mučenka: Poznáte jej účinky na zdravie? Zdroj foto: Depositphotos

Nádherná kvetom a zdravá ovocím. Krásna exotická mučenka v sebe skrýva množstvo benefitov pre naše zdravie. 

Mučenka alebo tiež Passiflora, pochádza z Južnej Ameriky. Domorodí Američania ju už veľmi dávno využívali na liečbu rôznych zdravotných neduhov. Napríklad liečbu vredov, rán a pomáhala tiež pri problémoch s pečeňou. I v súčasnej dobe nám má čo ponúknuť. Krásna exotická mučenka očarí nielen svojim kvetom. Aké sú jej účinky na naše zdravie?

Pomáha upokojiť myseľ

Mučenka môže pomôcť zmierniť nespavosť a úzkosť. Dôvodom je skutočnosť, že zvyšuje hladinu kyseliny gama-aminomaslovej (GABA) v našom mozgu. Táto zlúčenina znižuje aktivitu mozgu, čo nám môže pomôcť relaxovať a lepšie spať.

4 prekvapivé chyby pri pestovaní hortenzií

Upokojuje náš žalúdok

Mučenka je tiež účinná pri liečbe žalúdočných problémov. V štúdii uvedenej v Indian Journal of Pharmacology, vedci skúmali potenciál tejto rastliny pri liečbe žalúdočných vredov. Zistili, že pomáha zmierniť vredy u potkanov. Mučenka tiež detoxikuje náš organizmus a pomáha telo zbaviť jedov.

Krásna exotická mučenka: Poznáte jej účinky na zdravie?
Zdroj foto: Depositphotos

Ako užívať mučenku

Mučenka sa môže užívať vo forme bylinkového čaju. No v mnohých obchodoch so zdravou výživou môžeme získať aj tinktúru, extrakty či tabletky z nej.

Aké sú potenciálne riziká?

Mučenka je všeobecne považovaná za bezpečnú liečivú rastlinu. Môže však spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, ako napríklad:

  • ospalosť
  • závraty
  • zmätok
    Z tohto dôvodu by sa nemala užívať so sedatívami. Tiež nie je bezpečná pre tehotné a dojčiace ženy. V prípade tehotenstva totiž môže vyvolať kontrakcie.

Pestovanie mučenky

Mučenka je nádherná rastlina s krásnymi kvetmi lákajúcimi opeľovačov. Ovocie tejto rastliny sa volá marakuja. Ide o teplomilný kvet, preto je dobré pestovať ho na svetlom, teplom a slnečnom mieste. Najčastejšie sa pestuje mučenka jedlá pre svoje sladké plody. Táto rastlina je ťahavá, preto potrebuje oporu. Môžeme ju vysadiť v skleníku alebo fóliovníku, no zazimovať potrebuje v interiéry. Dá sa pestovať aj v byte v kvetináči.

Mučenka musí mať pravidelnú zálievku a je dobré dopriať jej aj živiny, napríklad v podobe hnojiva na citrusy.

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close