Vedeli ste to o nich? Napriek tomu, že majú veľa sacharidov sú prospešné. Tieto zdravé plody z vašej záhrady nezabudnite zahrnúť do vášho jedálnička.
Poznáte týchto 10 prekvapivých zistení o mangu, ktoré priniesla veda? Možno vás presvedčia zaradiť toto kôstkové ovocie do svojej stravy.
Sú všetky potraviny s obsahom cukrov nezdravé? Niektoré z nich napriek tomu, že majú veľa sacharidov, môžu obohatiť váš jedálniček. Zistite, ktoré to sú.
Priznajme si. Snažíme sa chrániť naše srdce, pľúca a dokonca aj žalúdok. Ale málokto z nás myslí na pankreas a jeho zdravie. Tu je zelenina a ovocie, ktoré ho pomôžu obnoviť.
Dochutia a navyše dokážu byť prospešné pre náš organizmu. Tieto koreniny zaraďte do jedálnička a zlepší sa vaše zdravie. Koľko toho viete o ich účinkoch?
Strukoviny sú pre nás veľmi zdravé a mali by byť súčasťou našej stravy. Máme pre vás ďalšie zdravotné benefity cícera, ktoré si treba pripomenúť.